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लेखक: Renu Solanki · 22 सितंबर 2022 · 12 मिनट में पढ़ें · अपडेट:24 नवंबर 2022
संगीत हमारे जीवन का हिस्सा प्राचीन काल से ही रहा है। हम अभी भी इसकी उत्पत्ति के बारे में पूरी तरह स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन इसकी जड़ें शुरुआती ईसाई चर्च से मानी जाती हैं। आजकल हमें तरह-तरह का संगीत सुनने को मिलता है क्योंकि यह हमारे लिए मनोरंजन का एक बड़ा साधन बन गया है। लोग गाड़ी में, बस में, घर की पार्टियों में या अपने पसंदीदा कलाकारों के कॉन्सर्ट में संगीत सुनते हैं। संगीत सुनने से एक व्यक्ति को खुशी का हार्मोन डोपामाइन निकलने के कारण शांत और खुश महसूस हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके शांतिदायक प्रभाव के अलावा, एक तरह का संगीत है जिसके स्वास्थ्य लाभ हैं? शास्त्रीय संगीत।
संगीत हजारों सालों से विकसित हो रहा है और विभिन्न संस्कृतियों और मूल्यों के अलग-अलग युगों से गुजरा है। आजकल शास्त्रीय संगीत रॉक, हिप-हॉप, जैज़ जैसी अन्य शैलियों जितना लोकप्रिय नहीं है, लेकिन इसे औपचारिक मानकों वाला संगीत माना जाता है। आज शास्त्रीय संगीत का मुख्य दर्शक वर्ग बड़ी पीढ़ी है।
शास्त्रीय संगीत आपको लगातार घेरे रहता है चाहे आप इसे महसूस करें या नहीं, यह आपके जीवन का हिस्सा है भले ही यह लोकप्रिय न हो।
आजकल शास्त्रीय संगीत को क्लासिक फिल्मों और शो जैसे ब्रिजर्टन, प्राइड एंड प्रेजुडिस आदि के माध्यम से अपना दर्शक मिल गया है। वह प्रसिद्ध धुन जिस पर मिस एलिज़ाबेथ बेनेट ने श्री विलियम डार्सी के साथ नृत्य किया था, वह शास्त्रीय संगीत का हिस्सा है।
शास्त्रीय संगीत क्या है?
शास्त्रीय संगीत पश्चिमी संगीत परंपराओं में एक स्थापित रूप का उपयोग करके लिखा जाता है। यह पश्चिमी दुनिया का औपचारिक संगीत रूप है। यह औपचारिकता और उत्कृष्टता के सिद्धांतों पर आधारित है। शास्त्रीय युग (1750-1820) ने शास्त्रीय संगीतज्ञों के उदय को देखा जिन्होंने ऐसी कृतियां बनाईं जो सदियों बाद भी अपने विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध हैं।
शास्त्रीय युग ने संरचना, प्रस्तुति और शैली के मानक स्थापित किए।
हार्पसीकोर्ड जो बरोक संगीत (पिछले युग) का हिस्सा था, को शास्त्रीय संगीत में शामिल नहीं किया गया, इसके बजाय पियानो प्रमुख कीबोर्ड वाद्य यंत्र बन गया। यह जटिल संगीत रूप और सामंजस्यपूर्ण संगठन पर आधारित है। यह संगीत रूप अन्य संगीत रूपों की तुलना में विशेष रूप से बरोक की तुलना में स्वच्छ और हल्का लगता है।
शास्त्रीय संगीत को एक सुरुचिपूर्ण और मनोहर संगीत रूप माना जाता है, जो ठीक से निर्मित है और संयम और नियंत्रण में प्रदर्शित किया जाता है। शास्त्रीय युग ने सोनेटा, स्ट्रिंग, सिम्फनी और कॉन्सर्टो के उदय को भी देखा, जो शास्त्रीय संगीत का हिस्सा बन गए।
शास्त्रीय संगीत को कैनोनिक संगीत, परिष्कृत संगीत और गंभीर संगीत भी कहा जाता है (हालांकि कई संगीतकार शास्त्रीय के साथ गंभीर शब्द का उपयोग करने से सहमत नहीं हैं)। कॉमिक ऑपेरा भी शास्त्रीय युग में लोकप्रियता हासिल करते हैं।
माना जाता है कि पश्चिमी शास्त्रीय परंपरा शुरुआती ईसाई चर्च से शुरू होती है। शुरुआती ईसाई चर्च ने अपने चारों ओर की मूर्तिपूजक संस्कृति के प्रभाव को नकार दिया, इसलिए सभी सांसारिक चीजों को अनुमति न देना आवश्यक था जिसमें संगीत भी शामिल था। उन्होंने प्राचीन ग्रीस और रोम के प्रमुख संगीत से खुद को अलग करने का प्रयास करते हुए अपना स्वयं का संगीत बनाया, जो उन्हें मूर्तिपूजक धर्म की याद दिलाता था।
शुरुआती चर्च संस्कृति ग्रीक दर्शन पर आधारित थी जो कहती है कि संगीत एक माध्यम था जिसका प्रकृति की शक्तियों के साथ ब्रह्मांडीय संबंध था और इस प्रकार मानव विचार और आचरण को प्रभावित करने की शक्ति थी।
शास्त्रीय संगीत आज उतना लोकप्रिय नहीं हो सकता जितना होना चाहिए लेकिन यह निश्चित रूप से किसी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। हमारे बड़े-बुजुर्ग अभी भी इस संगीत रूप को दूसरों पर वरीयता देते हैं क्योंकि वे इसकी शैली और संरचना से जुड़ सकते हैं। यह न केवल किसी के कानों के लिए सुखदायक है बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकता है।
सच कहें तो बहुत सी अच्छी चीजें ट्रेंड नहीं होती हैं, लेकिन हम यहां हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इस बारे में मिस न करें। हम आपसे शास्त्रीय संगीत के स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करने से पहले, हम आपको इसके प्रकारों के बारे में थोड़ी जानकारी देना चाहते हैं।
शास्त्रीय संगीत का उपयोग कभी-कभी गैर-पश्चिमी कला संगीत का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो समान जटिल विशेषताएं प्रदर्शित करते हैं। इसमें शामिल हैं
भारतीय शास्त्रीय संगीत
यह भारतीय उपमहाद्वीप का संगीत दो परंपराओं में विभाजित है। उत्तर भारतीय शास्त्रीय संगीत को हिंदुस्तानी के रूप में जाना जाता है और दक्षिण भारतीय अभिव्यक्ति को कर्नाटक के रूप में जाना जाता है। इसकी जड़ें हिंदू धर्म के वैदिक साहित्य और प्राचीन नाट्यशास्त्र में हैं। भारतीय शास्त्रीय संगीत के दो मौलिक तत्व हैं राग और ताल।
या-यूए (雅乐)
यह प्राचीन चीन में शाही दरबार और मंदिरों में प्रदर्शित शास्त्रीय संगीत का एक रूप है। चीनी दार्शनिक कन्फ्यूशियस इस तरह के संगीत को लाभकारी और अच्छा मानते थे।
शास्त्रीय संगीत के स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम करता है
क्या आप जानते हैं कि अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए अन्य चीजें भी हैं? ऐसी ही एक चीज है शास्त्रीय संगीत सुनना। एक ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के अध्ययन के अनुसार, शास्त्रीय संगीत आपके रक्तचाप को कम रखने में मदद कर सकता है।
माइकल श्नेक, एमडी, शिकागो में लॉयोला मेडिसिन के एक न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार, "शास्त्रीय संगीत के सामंजस्य और लय को सुनने पर जोर देना लोगों के लिए एक शांतिदायक प्रभाव प्रदान कर सकता है, जिससे उनके रक्तचाप को कम करने में मदद मिलती है।" उन्होंने आगे कहा, "यह शास्त्रीय संगीत या जैज़ संगीत के साथ हो सकता है, साथ ही आपके प्रदाता द्वारा निर्धारित रक्तचाप की दवा लेते रहें।"
चिंता को दूर करता है
शास्त्रीय संगीत किसी व्यक्ति में तनाव को कम कर सकता है और चिंता को दूर कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि एक गर्भवती महिला जो शास्त्रीय संगीत सुनती थी, वह उन लोगों की तुलना में तनाव का शिकार होने की संभावना कम थी जिन्होंने नहीं सुना। तो अगली बार जब आप ट्रैफिक में फंसें, तो हम आपको शास्त्रीय संगीत सुनने की सलाह देते हैं।
स्मृति में सुधार करता है
क्या आप जानते हैं कि शास्त्रीय संगीत आपकी स्मृति को तीव्र कर सकता है? हाँ, यह आपकी स्मृति को बढ़ाने में मदद करता है और आपको चीजों को अधिक समय तक याद रखने में मदद करता है।
एक अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों ने मोजार्ट का संगीत सुना था, उनमें स्मृति से सीधे जुड़ी मस्तिष्क की तरंग गतिविधि में वृद्धि दिखाई दी। जब आप कुछ नया सीख रहे हों तो मोजार्ट का संगीत सुनना याद रखें।
हमारी नींद को बेहतर बनाता है
असमान नींद के पैटर्न एक और चिंता का विषय है जिसे हम अगली बार के लिए छोड़ रहे हैं। लेकिन, लगभग हर कोई आजकल असमान नींद की शिकायत करता है। सोने से 45 मिनट पहले शास्त्रीय संगीत सुनने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। कैथरीन जैक्सन, शिकागो के एक लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और बोर्ड-प्रमाणित न्यूरोथेरेपिस्ट के अनुसार, "अधिकांश शास्त्रीय संगीत में धीमी गति है और सुखदायक है, जिससे आपके मस्तिष्क और शरीर को नींद के लिए तैयार करने के लिए बहुत अच्छा है।"
अधिक उत्पादक होने में मदद करता है
किसी भी कार्य को करते समय पृष्ठभूमि में शास्त्रीय संगीत चलाएं, यह आपकी उत्पादकता को बढ़ाएगा। अध्ययनों की एक श्रृंखला ने साबित किया है कि संगीत दोहराव वाले कार्यों को अधिक आनंददायक बनाता है। यदि आप कुछ महत्वपूर्ण पर काम कर रहे हैं तो बीथोवन या हैडन को पृष्ठभूमि में चलाएं, यह अद्भुत परिणाम दिखाएगा।
किसी को खुश बनाता है
शास्त्रीय संगीत डोपामाइन निकालने में मदद कर सकता है जो एक प्रकार का न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन है। यह हार्मोन आपको खुश बनाता है और आपके मूड को ऊपर उठाएगा।
अवसाद को दूर करने में मदद करता है
एक उदास व्यक्ति को शास्त्रीय संगीत सुनना चाहिए, क्योंकि यह अवसाद को दूर करने और तनाव को मुक्त करके दुःख को दूर करने में मदद कर सकता है। यह प्रसव-पश्चात तनाव से जूझ रही गर्भवती महिलाओं और सर्जरी से पहले और बाद में तनाव का सामना करने वाले रोगियों के लिए भी मददगार है।
आंतरिक रचनात्मकता को चैनल करता है
क्या आप जानते हैं कि शास्त्रीय संगीत आपको नए विचार पाने में मदद कर सकता है? इसमें आपकी मानसिकता को बदलकर आपकी आंतरिक रचनात्मकता को चैनल करने की शक्ति है और आपके मस्तिष्क को नए विचारों के बारे में सोचने और अपने रचनात्मक पक्ष को सामने लाने में मदद करेगा। यदि आप अपने काम के लिए प्रेरणा नहीं खोज पा रहे हैं, तो अपने हेडफोन लगाएं और प्रेरणा के लिए शास्त्रीय संगीत सुनें।
दर्द को कम करता है
कभी-कभी दर्द निवारक दवाएं दर्द की तीव्रता को कम नहीं कर पाती हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि क्या कर सकता है? शास्त्रीय संगीत। लंदन के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो रोगी शास्त्रीय संगीत सुनते थे वे दर्द के लिए कम दवा ले रहे थे। क्योंकि यह हृदय गति को कम करने और दर्द को कम करने में मदद करता है।
किसी को भावनात्मक रूप से उपलब्ध बनाता है
2001 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग शास्त्रीय संगीत सुनते हैं वे लिखित रूप में अपनी व्यक्तिगत जानकारी साझा करने के लिए तैयार थे। जैक्सन के अनुसार जब वह अपने सत्र के दौरान हल्का शास्त्रीय संगीत बजाती हैं, तो "कुछ ऐसे रोगी जिन्हें आमतौर पर भावनात्मक सामग्री को साझा करने या बात करने में कठिनाई होती है, वे बेहतर तरीके से खुल जाते हैं और साझा करते हैं।" यह एक व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति के साथ खुलने में मदद करता है, यह लोगों में सहानुभूति भी पैदा करता है और उन्हें भावनात्मक रूप से अधिक उपलब्ध बनाता है।
क्या आप जानते हैं - कुछ अध्ययनों का दावा है कि शास्त्रीय संगीत बच्चों को बेहतर नींद लेने में मदद कर सकता है? इसका बच्चों पर शांतिदायक प्रभाव पड़ता है जो उन्हें शांत और सुरम्य बनाता है।
"कभी-कभी, जब प्रेरणा सूख जाती है, मैं शास्त्रीय संगीत पीता हूं जब तक मेरे शब्द बाहर न निकलें।"
कमांद कोजोरी, लेखक
मोजार्ट प्रभाव
वोल्फगैंग अमेडियस मोजार्ट का जन्म 27 जनवरी 1756 को हुआ था और 5 दिसंबर 1791 को उनका देहांत हुआ, वह शास्त्रीय काल के एक उल्लेखनीय संगीतकार थे। उन्हें लुडविग वैन बीथोवन, फ्रांज़ जोसेफ हैडन जैसे संगीतकारों के साथ पश्चिमी संगीत के इतिहास में सबसे महान संगीतकार माना जाता है। उन्होंने सिम्फनी, कॉन्सर्टो और ऑपेरा की रचना की। लेकिन, कौन जानता था कि साल बाद, दुनिया अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए उनकी रचनाओं को सुनेगी?
क्या आप जानते हैं - 1993 के एक अध्ययन में कहा गया है कि मोजार्ट का संगीत सुनने से आप स्मार्ट हो सकते हैं और आईक्यू परीक्षणों के 1 भाग पर अंकों में अस्थायी वृद्धि हो सकती है। कुछ लोकप्रिय विज्ञान सिद्धांत दावा करते हैं कि बचपन में शास्त्रीय संगीत के संपर्क में आने से बच्चा स्मार्ट हो सकता है और बच्चे के मानसिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।
हालांकि, मोजार्ट को सुनने से स्थायी परिवर्तन नहीं दिखते हैं लेकिन यह निश्चित रूप से शांतिदायक प्रभाव डालता है जिससे एक व्यक्ति अधिक शांत और आत्मविश्वासी महसूस करता है।
क्या आप जानते हैं
- एक भी वायलिन लकड़ी के 70 से अधिक टुकड़ों से बना होता है।
- हैडन के मकबरे में दो खोपड़ियां हैं। मूल खोपड़ी को फ्रेनोलॉजिस्ट द्वारा चोरी कर लिया गया था, और मकबरे में एक प्रतिस्थापन खोपड़ी रखी गई थी। 1954 में, मूल खोपड़ी को बहाल किया गया था लेकिन प्रतिस्थापन को मकबरे से नहीं हटाया गया था।
- लंदन सिम्फनी ऑर्केस्ट्रा को टाइटनिक की पहली यात्रा में यात्रा करने के लिए बुक किया गया था, लेकिन वे आखिरी समय में नाव बदल गए।
- जापानी शब्द "कराओके" एक मुहावरे से आता है जिसका अर्थ है "खाली ऑर्केस्ट्रा"।
- "मोजार्टकुगेल" ऑस्ट्रिया में सबसे लोकप्रिय चॉकलेट ब्रांडों में से एक है।
"शास्त्रीय संगीत सुबह की धूप जैसा है।"
एड्रिएन पोसी, विज्ञान कथा उपन्यास के लेखक, द एंड बिगिंस।
शास्त्रीय संगीत दुनिया के सबसे पुराने संगीत रूपों में से एक है। यह बीते हुए युगों में एक आवश्यक भूमिका निभाता रहा है। हालांकि, हिप-हॉप, रॉक आदि की बढ़ती लोकप्रियता के साथ लोग इससे दूर हो रहे हैं। हम आशा करते हैं कि इस अंतर्दृष्टिपूर्ण लेख को पढ़ने के बाद, शास्त्रीय संगीत के कई स्वास्थ्य लाभों पर, आप निश्चित रूप से इसे आज़माएंगे। इसके अलावा, यह सुखदायक और शांतिपूर्ण है और आपको स्वस्थ और खुश रहने में मदद कर सकता है।
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